ZahřátíZahřátí, jak už název sám trochu napovídá, má své místo především před pohybovou aktivitou. “A MUSÍM HO DĚLAT? JO!” Před každým tréninkem bys měl*a pomocí aktivního pohybu zahřát své svaly a rozpohybovat klouby (chůze, běh, kolo atd.). Dej tomu vždy 5-10 minut.
V sobotu 23. září jsme se sešli s našimi svěřenci pod Zelenou Horou u bývalé myslivny. Počasí nám přálo a my jsme v 10 hodin odstartovali náš seznamovák. Všichni poctivě makali a nenechali se zahanbit. Po výběhu nás řekla již
Celý tým Better Fitness si zasloužil takový malý retreat. Sbalili jsme se a jeli na do Karlových Varů na Rolavu. A co tam? No trochu se vykoupat. Ale nebylo to jen tak ledajaké koupání. Pěkně jsme se namočili na wakeboardu. Domluvili
Připojte se k nám na běh na Zelenou Horu! Startujeme v 10:00, tak nezapomeňte dorazit včas ve vhodném oblečení na běh přizpůsobeném počasí. Po doběhnutí na vás bude čekat opékání buřtů. Dejte nám vědět, zda se zúčastníte, abychom mohli lépe naplánovat
I letos jsme pro vás naplánovali na konec letních prázdnin v našem klubu soustředění Muay Thai & K-1. Několik dní nabitý program pro zlepšení technik, fyzičky a vytěžení maxima pro přípravu na další sezónu. Cena: 3.600Kč (přihlášky nutné odevzdat nejdéle
Ahoj všem, tady máme pro všechny zúčastněné i další zvědavce video z našeho dne na písku. Doufáme, že jste si to s námi na Dřenici užili stejně jako my. Doufáme, že se s ještě více z vás příští rok uvidíme. https://www.better-fitness.cz/wp-content/uploads/2023/09/volejbal_kdw3gXtN.mp4
